Mein Angebot für dich
Ängste & Depressionen in Potsdam – Begleitung in emotionalen Krisen
Manchmal wird das Leben zu schwer.
Wenn Ängste, Erschöpfung oder innere Leere den Alltag bestimmen, fühlt sich der eigene Weg oft verloren an. In meiner Praxis in Potsdam biete ich dir einen Raum, in dem du mit dem sein darfst, was dich belastet – ohne dich verstellen zu müssen.
Ich bin Katrin Richter, Heilpraktikerin für Psychotherapie. Ich begleite dich mit Achtsamkeit, Klarheit und einem tiefen Vertrauen darin, dass Veränderung möglich ist – auch, wenn sie sich noch fern anfühlt.
Was dich in meiner Begleitung erwartet
In meiner Arbeit mit Ängsten und Depressionen verbinde ich Gespräch, Körperwahrnehmung und systemische Sichtweisen zu einer ganzheitlichen therapeutischen Begleitung:
- Gespräch auf Augenhöhe: Im offenen Austausch erforschen wir gemeinsam deine inneren Zustände, Gedankenmuster und Gefühle – wertfrei und in deinem Tempo.
- Körperwahrnehmung & Regulation: Du lernst, körperliche Signale von Angst oder Niedergeschlagenheit zu erkennen, ernst zu nehmen und allmählich zu regulieren.
- Systemische Perspektiven: Wir betrachten deine Erfahrungen im Kontext deines Lebens – Familie, Beziehungen, Beruf – um alte Dynamiken zu erkennen und neue Wege zu finden.
- Innere Bilder & emotionale Prozessarbeit: Mit sanften, tiefenwirksamen Methoden nähern wir uns den Schichten hinter dem Schmerz – und geben Raum für neue Erfahrung.
Wann meine Begleitung bei Ängste & Depressionen hilfreich sein kann
Diese Form der therapeutischen Unterstützung kann dir helfen, wenn du dich in einer dieser Situationen wiederfindest:
- Ängste (Panik, soziale Unsicherheit, diffuse Bedrohungsgefühle)
- Anhaltende Niedergeschlagenheit, innere Leere oder Antriebslosigkeit
- Trauer nach Verlust oder Trennung
- Erschöpfung, Burnout-Gefühle, dauerhafte Überforderung
- Tiefe Selbstzweifel, Unsicherheit im Kontakt mit dir selbst
- Beziehungskrisen, in denen alte Verletzungen berührt werden
Du musst nicht wissen, wo genau dein Problem liegt. Es reicht, wenn du spürst, dass es so nicht weitergehen soll.
Warum mir dieses Thema am Herzen liegt
Ich erlebe immer wieder, wie viel Kraft es kostet, Gefühle zurückzuhalten, die keinen Raum finden. Ängste und depressive Zustände sind keine Zeichen von Schwäche – sondern oft Ausdruck tiefer, ungelöster Erfahrungen.
In meiner Praxis begleite ich dich mit Mitgefühl und innerer Klarheit durch diese Phasen – ohne dich zu überfordern oder zu analysieren.
Mein Ziel ist es, dich zu:
- stabilisieren, damit du dich innerlich sicher und geerdet fühlst
- entlasten, indem wir dein inneres Erleben verstehbar machen
- stärken, durch das Bewusstwerden deiner Ressourcen
- verbinden, mit dem, was in dir lebt – auch jenseits der Krise
Dein nächster Schritt
Wenn du dich nach einem Ort sehnst, an dem du nicht funktionieren musst, sondern einfach Mensch sein darfst:
Dann lade ich dich herzlich ein zu einem unverbindlichen Erstgespräch in meiner Praxis in Groß Glienicke bei Potsdam.
Gemeinsam finden wir heraus, ob meine Begleitung dich in deiner aktuellen Lebensphase unterstützen kann.
Ich freue mich auf dich.
Weitere Therapieschwerpunkte
- Selbstwertprobleme und Selbstakzeptanz
- Persönlichkeitsentwicklung und Selbstreflexion
- Depressionen
- Trauerbewältigung und Verlust
- Beziehungs- und Familienprobleme
- Krisen/ Trennung
- Traumatische Erfahrungen und deren Auswirkungen
- Stressbewältigung und Burnout-Prävention
- Psychische Gesundheit und Wohlbefinden
- Konfliktlösung und Kommunikation
Am Schlahn 1 - 14476 Potsdam
+49 (0)176 / 623 476 85
mail@katrin-richter-psychotherapie.de